《成年人直播》讲述了一群四五十岁的中年人在面对各种生活困境时，选择开设自己的在线直播频道，展示他们独特而有趣的生活方式。他们有退休老夫妇播报旅行趣闻，单身大叔展示自己的独立料理技能，职场精英分享工作心得等等。这些成年人通过真实、搞笑和温馨的互动与观众建立共鸣，并逐渐找到新的人生方向。剧情中还涉及友谊、家庭、爱情等丰富元素，带给观众思考和启发。