《任你懆免费视》是一部讲述三个年轻人在电视台实习的喜剧片。主角小明、小红和小李通过背后的努力和各种有趣的经历，逐渐获得了机会参与编排节目。他们面临着从初级员工到核心成员的挑战，并在团队合作中找到了自己的定位。每集都将展示他们痛并快乐着解决问题、创新灵感和最终取得成功的过程，同时为观众提供欢笑与启发。